“甘南藏区”怎么拍？前往甘南应该注意什么？

Tips： 在“甘南藏区”进行拍摄创作最好还是有一位有过拍摄甘南经验的老司机带路比较好，这样可以避免因为民族习惯引发的误会，同时也可以提供比较专业的摄影指导以及找到一些比较独特的摄影视角。拉卜楞寺全景

摄影点位于贡唐宝塔南面晒佛台南侧50米制高点处，建议使用广角镜头和三脚架，拍摄大夏河包围的拉卜楞寺全景。拉卜楞寺转经长廊

拉卜楞寺转经长廊引导线构图在拍摄转经长廊时，要以藏民为拍摄主体，构图方式推荐使用汇聚线构图法，利用图像中的线性引导突出转经的虔诚。

拉卜楞寺转经长廊引导线构图郎木寺

郎木寺黄金分割构图

        郎木寺的清晨和傍晚拍摄是最佳的拍摄时机，一张好的照片除了需要细致的准备之外，合适的机位也是必须的。
上图：构图上将郎木寺放到右侧黄金分割处，使得天空地面的比例非常舒服（推荐）。

下图：将郎木寺放置在底部中间，天空保留过多，使得底部显得比较沉重（不推荐）。

郎木寺红石崖

       夏季的郎木寺极易产生雾气，当雾气和炊烟同时升起的时候，在阳光的照耀下，是十分壮美的拍摄场景，因为地处高原，云雾的流动非常快，可以利用云朵的阴影遮挡住部分城镇，使画面光影的层次更为丰富。前景、中景、远景与雾的关系，对一幅好的雾景照片有很大的影响。由于场景较大，拍摄时要注意城镇远山的构图分配。利用曲线进行构图，接下来就是等待云彩恰巧遮住山沟边缘并且恰巧山沟中房屋亮起来的那一刻了。  

郎木寺日落扎尕那

扎尕那全景视角1上图：日落时分最佳拍摄点位于仙女滩上景区观光木道尽头，让村庄和远山实现了视觉上的平衡，地面和天空的等分构图让画面显得更加和谐。

下图：日出时分最佳的拍摄点在业日村油菜花田木栈道高台，前景的油菜花、中景的村庄、远处的山峰形成了饱满的构图，天空中的云雾赋予了整个片子的神秘感。

扎尕那全景视角2若尔盖花湖

若尔盖花湖花湖摄影推荐使用对称性构图，意在表现天空在水面中的倒影，要想使倒影更加清晰，需要使用偏正镜消除水面上的反光。花湖最佳的拍摄时间在6-7月下旬，彼时满目野花，鸳鸯成群，是花湖最美的时刻。唐克黄河九曲十八弯

唐克黄河九曲十八弯拍摄黄河九曲十八弯的过程中可以通过不同的测光模式营造不通的影调。
上图使用全区域的测光模式进行测光，让黄河反光更为明显，而其余部分的景色暗淡下去。
下图使用点测光模式拍摄，发现画面中的天空过曝而且没有层次，用全区域测光更容易抓住蓬勃落日最好那个瞬间。

唐克黄河九曲十八弯色达拍摄

拍摄地点：金刚坛城殿往东走经幡处
最佳拍摄时间：拍摄夜景需要在日落拍摄前半小时到达
拍摄技巧：日落前的佛学院可以拍摄全景，在日落后的半小时会出现“魔术蓝”，因为这个时候天还没有完全黑，由于色温的原因，照片整体影调会呈现出蓝色的冷调，等佛学院的路灯打开时，冷暖的对比营造出佛学院不一样的美景。可以利用慢门的拍摄手法将上山的汽车尾灯记录下来，动静结合让晚上的佛学院富有生活的气息。

图虫网@PictureZhou佛学院街拍
最佳拍摄时间：日出前和日落后两小时
拍摄技巧：佛学院是最好的人文拍摄地，为了避免打扰修行的人，我们可以用长焦镜头站在远处拍摄。如果经过沟通允许拍摄可以用定焦镜头让修行人的脸部沟壑呈现出来，更能让人产生敬畏之心。街拍机动性比较大，所以建议使用AV或者TV档抓住每一个瞬间。在遇到法会和极端天气下，日出和日落时分光线的变化会出现神奇的丁达尔现象，这也是衬托人物最好的时刻。
深入寺院的人文拍摄拍摄人文题材的作品时，与拍摄对象沟通是重要的拍摄技巧之一，但有时候也会遇到很多特殊的情况，拉卜楞寺属于藏区喇嘛们闻思精进的地方，因为风俗习惯当地人对于镜头较为反感，如何在尊重当地民风民俗的情况下顺利拍摄，这就要我们用到一些特殊的方法和技巧了。

某些时候，如遇到拍摄主体远离拍摄者，这时候就可以使用长焦镜头进行抓拍，因为距离较远不会干扰拍摄对象，更有利于抓到拍摄对象自然的状态。

某些寺院或者建筑可以拍摄外景，但是不允许进殿参观，可以利用半开的大门或窗户栅栏作为前景，里面隐隐透露的画面让作品更加充满想象力。

另外可以从寺院外墙边上上的孩子身上进行突破，小朋友天性纯洁，在藏区糖果和文具是非常受小朋友们欢迎的，但是不提倡使用现金。与小朋友打好关系后，可以拍摄一些小朋友的照片，然后把这些照片拿给他们看，很多大人一般这时候不会干涉你拍摄，你也可以顺便把大人一起纳入镜头。怎么去“甘南藏区”       通常情况下到达甘南都不会只去一个地方，通常情况下会选择包车或者跟团游将拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、年保玉则、三江源、色达等地一次走完。跟团游还可以在摄影领队的指导下进行摄影拍摄。而且为了避免路况不熟或者因为民族习俗问题引起不必要的误会所以不建议自驾前往。建议先从各地前往兰州然后出发去往甘南。
前往“甘南藏区”注意事项海拔 甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。
应急物品 由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。 常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。 衣服：甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。
风俗：每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。
安全甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,起怜悯之心,否则很难脱身。单身女性或小孩可以带点防卫工具。旅游之前最好买一份保险。
饮食住宿饮食 : 不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。住宿 : 甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。另外,旅游旺季,酒店非常紧张,一房难求,自助游的游客们要随时地“风餐露宿”的心理准备。
其它注意事项无论是搭乘三轮车、出租车及便车,一定要提前和师傅讲好价钱,否则要价高了弄的心情不愉快。带好必带的东西,身份证,手机,等物品,并确保电池电量足够。
甘南不华丽,却给人一种惊艳的感觉。这里质朴,这里远离凡尘,这里是藏传佛教的圣地,这里是背包客的天堂。在这里,你更可以找到本色的藏区,感受到那份执着和信仰。