#实战教程# 人像摄影，教你摆出最美的姿势！告别镜头尴尬

人像摄影当中，将看到的人物及其他场景元素凝结到一个平面上，还要给人真实的感觉， 这是很困难的。
摄影者需要仔细考虑构图画面的设计和人物的美姿技巧。
主要是主体选择（拍摄主体—人物在画面中的大小比例、位置、角度、线条和明暗等多方面的选择）、陪体选择、背景取舍及三者的有机结合等。
摄影中的特写是指对拍摄对象细节和局部的表现。人像摄影中特写一般是指表现人 物胸部以上的部分，构图应力求饱满，对形象的处理要精彩。
通过特写，表现人物瞬间的表情，展现人物的内心世界。

利用人物手臂产生变化

手臂的姿态是可以影响人物特写的一种很重要的元素，人物可以利用手臂营造出托腮、抚摸头发等姿态，配合抿嘴、微笑等神情，这样会使画面整体更富有生命力，使平淡的照片更加有神。

但是也应该注意，手臂在画面中的比重不宜过大，否则会分散注意。

为避免画面显得单调，单手或是双手抚弄头发是很好的，增加了画面的变化。
手臂姿态的把握是人像摄影中的一个难点，构图时对手臂的截取也要自然和恰到好处，否则手臂的存在会破坏画面的整体效果。

双手架在一起，起到一定的支撑作用，确保人物头部不会失衡。

利用额外道具产生变化

特写的表现中并不是单单依靠自身的体块和肢体，适当加入一些道具，能够增加画面的不确定感和其他特定情绪，有时还可以起到强化主题的作用。
例如，拍摄校园人像题材时，自行车、日记本等道具就能够很好地强化主题。
但是这与手臂的控制是一样的，也要注意道具不能喧宾夺主，要使用得合情合理。

利用花篮作为道具，这与所拍摄的花仙子造型的人物是相符的。这既避免了画面过于单调， 又强调了拍摄主题。从这个角度来看，道具的选择是非常理想的。

特写中的合理裁切
特写的构图更好地体现了摄影是减法的构图特点。特写的构图中，取景范围的确定 非常重要。为了突出局部，大胆进行取舍而进行裁切是必须做的。
裁切时要注意两点：一 是不能裁切关节，否则会让人感觉难受；二是要注意保证画面人物的相对完整，不能因为裁切而破坏人物的肢体结构完整。

大胆缩小取景范围，这样可以将画面的重点放在人物表情及手部动作上。可以设想一下，如果人物上方及胳膊下方都没有被裁剪，那么画面周边过多的空白就会让画面重点内容不够突出。
特写中的角度控制
特写拍摄中，对拍摄主体—人物的体位角度要仔细选取，如正面、侧面、半侧面等， 要根据人物的面部特征来选取，原则上要避开缺陷，表现美丽的一面。
对于角度的控制，除上述所说的人物体位角度之外，摄影者还要注意拍摄角度的变化。 拍摄特写时，有平拍、仰拍、俯拍等最常用的三个角度。

平拍真实自然，适合五官标准、漂亮的人物。 要注意的是，正面平拍可能会让照片显得呆板， 因此最好的选择是像本画面一样，让人物适当侧开一定的角度，表现 1/3 侧面，这样既能兼顾 人物面部五官，又会让画面显得舒展、随性、 自然。

平拍时还有一种像本画面一样的拍法，即拍摄人物的全侧面。这种拍法类似于侧光拍摄， 有利于营造一些比较特殊的画面情绪或情感。
利用环境特征设计特写动作
场景元素是拍摄特写渲染气氛的好因素，摄影者可以让人物融入环境中，如草地、 建筑、海边等。
不过一定要控制场景的元素数量和色彩，以免喧宾夺主，也要控制人物的表情和周围环境的呼应。

这张在酒吧拍摄的人像，既要抓住夸张的肢体语言，又要时刻留意人物独处时的表情。这张照片使用大光圈虚化掉杂乱的场景元素，刻意强调人物的面部表情、手部动作和道具， 从而塑造出人物的气质。

拍摄花丛人像时，人物与花朵的互动是必拍的画面。人物嗅着花香的画面，会让人 感同身受，仿佛身临其境。拍摄时，人物要尽量靠近花朵，一只手扶住花朵，进而 做出嗅闻状。摄影者在取景时要注意，尽量开大光圈并虚化背景，强化人物的动作和表情。