新娘巧用高跟鞋来瘦腿

新娘巧用高跟鞋来瘦腿
       平时看到美女们穿上各种款式漂亮的高跟鞋，你们有没有想过利用高跟鞋来瘦腿呢?

　   瘦腿的小妙招
　　瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦
腿会有更大的帮助哦！
　　紧实大腿线条：
　　大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原
因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉
，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分按摩，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。
　　改善小腿微循环：
　　方法1：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的
话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可
坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小
腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。
　　方法2：睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助
于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。
　　方法3：当假日时，不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸
中，泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收，可拿一个小碟子，倒进5毫升的植
物性基础油，再加入二三滴你想要的精油种类，然后倒在掌心，均匀的涂抹在肌肤上，最
好揉搓到有发热的感觉，方能促进循环，加速燃烧脂肪，消除赘肉的功效。
　　穿高跟鞋的好处
　　经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便
是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有
赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。 其实都是辛苦：穿高跟
鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再
生，而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼，绝对不亚于穿高跟鞋。而当你意识到应该减肥的
时候，恐怕你的身姿已经无法得到恭维了。