西安拉薇舞蹈赋予舞者一片自由的天空

　　看着一对对美丽的人儿和着欢快的旋律，在舞房里滑行和跳跃，她和他似乎长了雄鹰翅膀、生了猎豹的双足。一道道优美的线条，一个个奔放的造型，就那么优雅的、狂野的划出与定格。这就是国

标舞，这就是华尔兹，这就是伦巴，这就是探戈，这就是桑巴，这就是狐步，这就是恰恰恰......

　　他们骄傲地昂着头，骄傲地挥洒着舞姿。像童话中的王子与公主，像丛林中的土著与野马。音乐为他们独奏，掌声为他们齐鸣。在这里，他们忘掉了自我，陶醉在舞步里，飘逸在节奏中，像梦里的

精灵孤独地快意，像天堂的使者忘却时间似地温游。

　　热爱西安拉薇舞蹈的人们，为了一份执着和追求，练出了一双如此灵活的双腿，一个如此妩媚的腰肢，一颗永远快乐的心灵。这让人羡慕，羡慕的人们不由自主地踮起自己的脚趾，也在寻找着音乐

的节拍，他们的心也要去寻找那份属于舞者，属于自己的自由。

　　你感觉得到，他们的天空无限自由;

　　你感觉得到，他们的心底一片澄净;

　　如果不是音乐停止，他们会一圈一圈地洋溢着自己的快乐，一圈一圈地诠释着自己的至爱。

　　于是，所有的人、所有的心，都追着光、随着音乐，开始翩翩起舞，享受着属于舞者天空的那片自由!

　　大千世界 每个人都是舞者

　　在别人眼里我是进舞厅的料，如果我实情实说，人们的头总是晃得像货郎鼓一样。谁信啊?改革开放这么久了，自己又从事这个交际面广的工作，如果不会跳舞，这话说出去总是让人“耻笑”。其实

，我就是这样的人，总是远离红尘，八小时以后便将身躯封闭在陋室里，让心灵在笔墨诗书中游荡，且乐此不疲。

　　西安拉薇舞蹈排练是一个繁杂的工程，也是培养演员相互沟通、相互配合、相互提高艺术修养的过程。西安拉薇舞蹈艺术魅力的展示关键在于排练的过程，特别是对演员的向心力、表现力、凝聚力

和艺术力的综合体现。因此，要提高群舞排练的效果，不仅仅是对演员的动作要求或者是一个演员的节奏要求、队形上的要求，而是一个整体性的要求，是对一个团队的要求，是共同展示艺术魅力的追

求，是对所有人在一个点、一个时间上同一个动作的要求。西安拉薇舞蹈如此，工作也是如此。中国有句古话，“千人同心，则得千人之力;万人异心，则无一人之用”。由此可见，在一个缺乏凝聚力的

环境里，个人再有聪明才智和丰富经验，也不可能得到很好的发挥。团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，产生 1+1>2的效果。

　　由跳舞想到人生。我们常常把人生当成舞台，把自己当成跳舞的人，每一次前进后退，每一次旋转，每一次目光流转，每一场相遇，每一次欢笑和哭泣，都在表演：演给想象中的观众或者自己看。

由于我们看不到自己的内心，却太注意世界的表情，太专注于自己的舞步，以及太着急向整个世界宣布自己，当曲终人散时，终于发现空寂的舞台上，人去楼空。在这个大千世界里，我们都是跳舞的人

。让人心碎的西安拉薇舞蹈 只剩空洞的躯体

　　美丽的舞姿不一定要天使的外表

　　校园舞会上的大多男生邀请女生无非两点，要么你是美女，最好是天使般的面孔、魔鬼的身材;或者你身材长相一般而舞技超群。如果你两者都不是，男生不会在你身上浪费一秒时间，是不是很可悲

，但事实就是这么残酷。 ... ...

　　校园舞会上的大多男生邀请女生无非两点，要么你是美女，最好是天使般的面孔、魔鬼的身材;或者你身材长相一般而舞技超群。如果你两者都不是，男生不会在你身上浪费一秒时间，是不是很可悲

，但事实就是这么残酷。当你在舞会上独自伫立一晚上，无数个男生在你面前呼啸而过，视你为空气的时候，你的心情会是怎样呢!振作起来吧，既然改变不了现状，那么就要学会改变自己!做不了美女

，但你可以做一个爱美的女孩!

　　你的妆扮：

　　三分长相，七分打扮，素面朝天并不是你参加舞会最好的妆扮，个人觉得参加舞会前确实有必要化一点点小小的淡妆。试想一个披头散发，眉目不清的女孩在舞会上，又如何让男生们有邀请的欲望

呢!化妆的时候请注意粉底的问题，舞会的灯光有一些是紫外线灯，粉底没有打好或者涂的不匀脸上会显示出白白一片一片的块状物，呵呵!

　　你的服饰：

　　佛靠金妆，人靠衣妆。这话虽老，道理依在。舞会首先是一种礼仪，礼仪不仅仅是口头上，更是表示在行动上。舞会更是一场盛会，是展现女生最美的时刻。带上舞鞋，穿上你最美丽的裙子吧，表

现你对舞会的热爱和虔诚。不要脚上一双运动鞋、不要再穿着T恤和衬衣，飞扬的裙子永远是舞会上你最美的选择。

　　你的舞技：

　　不要埋怨这些男生嫌“贫”爱“富”，这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。你没有身材、长相，又没有舞技，凭什么让那些臭男生来主动邀请你呢!既然你暂时不想花大价钱去整形

美容，那么苦练舞技是你唯一的选择了。女人天生就是舞者，跳好交谊舞对你们来讲并不是一件难事。平常多看一些交谊舞理论的文章，多听舞曲培养自己良好的乐感，经常锻炼身体塑造美好线条，想

比别人跳的更好，就要比别人付出更多。

　　你的心态：

　　如今可以说是一个食“色”的年代，女孩的容貌和身材几乎可以视为等同货币了。爱美之心，人皆有之，男生对美女的爱好和追求并不是什么坏事，你用不着自暴自弃不再参加舞会，也用不着在舞

会上顾影自怜，你要做的就是让自己也成为一个舞会上的“美”女。舞场上，美丽的女生确实很受男生欢迎，一曲接一曲，一个男的接一个男的邀请，没完没了的直到终场。但舞会的美女是有限的，正

如这个世界更多是那些长相普通的人，放进人群中就象大海里的一滴水，再也找不到了。男生的追蜂逐蝶并不能淹没你的存在，在舞会上，真正的核心竞争力还是舞技和风度，长的漂亮跳的不好只不过

是个花瓶和洋娃娃罢了，男生多和她跳几曲以后也不会有太多的兴趣了。所以，没有什么可担心，可畏惧的!只有你，才是舞会上真正的“美女”!不用埋天怨人，也不用妒忌她人，心态平和，积极向上

，保持一颗舞者的心，没有什么可以阻挡你对西安拉薇舞蹈的热爱!

　　你的礼仪：

　　不要因为顾影自怜，便跑到墙边当壁花，这不符合舞会应有的礼仪。参加舞会就是要多认识新朋友，沉默寡言并非是好风度。在舞会上善解人意是必要的，可以说舞会上各种人都有，很多东西观念

都不同。在双方交谈中，先别急着说自己的事，不妨多问问与对方相关的事。若是初次见面的人可以问他"不知你是否认识×××?"如果是半生不熟的朋友，可以问问他最近忙些什么，诸如此类的。这种

问候式的开场白可为你的亲切指数大大加分，让男生觉得和你跳舞交流如沐春风。

在舞会上，跳舞是最令人兴奋的事情。在兴奋之余，我们要清醒，注意女生的相关礼节。一时没有男伴相陪相邀，要耐心等待男伴，不要急于下舞池，也不要主动邀请别的男生伴舞，更不能和同性跳舞

。男生邀请你跳舞，如果愿意跳，你可以说"我愿意"，或微笑起立伸出手给对方。而要是你已经答应和别人跳这场舞或者是你不想跳，不要轻率粗鲁地拒绝男生的邀请，而是要婉转地谢绝对方，有礼貌

地找个借口推辞，譬如：

　　“对不起，我已经答应别人的邀请了。”

　　“我有些疲倦，想休息一会，实在对不起。”

　　“现在不，谢谢，我正在休息。”

　　以此来求得对方的谅解。如果同时有两位男生一起邀请你共舞，你最好都礼貌地谢绝。如果已同意其中一个的邀请，对另一个则应表示歉意，礼貌地说："对不起，只能下一曲了。"

　　已经婉言谢绝别人的邀请后，在一曲未终时，女生应不再同别的男生共舞。否则，会被认为是对前一位邀请者的蔑视，这是很不礼貌的表现。而被你拒绝的那位男子再次前来邀请，在无特殊情况的

条件下，你还是答应与他共舞为好。

　　女生跳舞时的神情姿态轻盈自若，会给人以欢乐感;表情谦和悦目，给人以优美感。因此女生要做到协调舒展，和谐默契。跳舞时，应面带微笑，说话要和气，声音要轻细，不要旁若无人地大声谈笑

。除了面带微笑之外，舞姿也要端正、大方和活泼，整个身体应始终保持平、正、直、稳，无论是进是退，还是向前、后、左、右方向移动，都要掌握好重心，如果身体摇摇晃晃，肩膀一高一低，甚至

踩了对方的脚，都是很不恰当的。

　　另外，跳舞时和男生的身体应保持一定距离。不可把男生的手握得太紧、身体搂得太近，否则显得相依相偎过分亲昵。也不可挂在、扑在对方身上，或臀部撅起，耸肩挺腹,驼背屈身。这样既会让男

生有不胜负担之苦，也会使你自己显得不雅。

　　最后，还要注意的是，起舞后不要不等音乐完结就中途停止。对舞姿较差的男生，不要讥讽或嘲笑，更不能把男生中途丢在舞池中。因步法不同或场地拥挤，发生冲撞或踩脚时，要道声"对不起"，

绝不能因此发生争吵。每首舞曲结束后，道声："谢谢!"这样才有淑女风范。

　　一个女生漂亮我们可以说她是美女，但一个长相普通的女生翩翩优雅起舞，妩媚百态，我们也可以说她是个美女，因为她有舞姿、有品位、有内涵、有修养。一句老话曾说"人不可貌相，海水不可斗

量"么，但在这里我说，"美不可以貌相"也不为过。

　　尊言要靠自己的实力去争取，舞会邀请不需要男生的同情和怜悯，那是对自己的污辱。相信你自己，你是最棒的!