12天川藏南线——滇藏11天
D1:成都——康定——海螺沟
D2: 海螺沟— 康定——新都桥(青衣江 二郎山 大渡河)
D3:新都桥——理塘——稻城(可观贡嘎山 海子山 红草地)
D4:稻城—日瓦—亚丁 (青杨林 杜鹃谷 远眺神山 亚丁村)
D5:亚丁一日游返回稻城(冲古寺 洛绒牛场 牛奶海 五色海 三座神山)
D6:稻城——德荣——奔子栏 (蚌普寺 马熊沟 金沙江)
D7:奔子栏——德钦——飞来寺(月亮湾 白马雪山 梅里太子十三峰)
D8:飞来寺——盐井——左贡 (梅里雪山日照金山 澜沧江 盐井 东达山)
D9:左贡——八宿——然乌 (邦达草原 怒江山99道拐 怒江)
D10:然乌——米堆——波密 (然乌湖 米堆冰川 帕隆藏布江)
D11:波密——鲁朗——八一 (古乡湖 通麦天险 鲁朗林海 民俗村庄 南迦巴瓦峰)
D12:八一工布江达——拉萨 (尼洋河 中流砥柱 米拉山 拉萨河)
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