好的亲密关系，只要有一个人成熟就够了。

唤醒、疗愈、创造，遇见未知的自己

1.当外境击打你（坏人或衰事），你是变得愈来愈柔软、谦卑，还是想尽办法抗拒、责怪他人、或封闭自己？前者让你累积内在力量和智慧，后者让你变得愈来愈脆弱、没底气。

2.好的亲密关系，不需要两个成人，只要其中有一个是成熟的就可以，但千万不能两个都是情緒上不成熟的孩子。

3.有困难的时候，应该找帮助过你的，还是你帮助过的人？答案是：帮助过你的。这有很多故事的验证，帮助过你的还会帮助你，你帮助过的不一定会回报你。人性是需要看透然后放下的。

4.坐在凳子上是舒服的，坐在沙发上更舒服。最难受的是那些从凳子上起身却还没坐到沙发上的人。对自己处境一无所知者，有一种快乐；完全的自知者，有另一种快乐。但是那些刚发现一点儿真相的人，却是不快乐的……我知道这条路，也走过了这条路。它的过程非常艰难，可是其结果绝对不会令你后悔。
——葛吉夫

5.任何时刻，只要你有负面情绪，你就是在对抗本然，你就是被头脑困住了。

6.无条件的爱是体现在：无论发生什么事，我还是爱你。也许因为太多的伤害和其他困难，我们不能在一起，但是对你的爱意不会减少。在无条件的爱里受伤，你仍会有勇气再爱，因为你相信这个世界组成的最基本元素就是爱，生活、呼吸都离不开它。无条件的去爱，并且接纳一切，你的生活会一路都是绿灯，畅行无阻。

7.无微不至的关怀可能会成为一种让对方窒息的掌控，在这种行为的最深层次，是追求自己的价值感：我付出，得到回报，有人爱我，我才有价值，我才存在。其实，我们活着就是最大的价值了，我们在呼吸，这就是存在了。要绕那么多弯来寻找价值、证明存在，挺累的。

8.亲密关系中，理所当然的那一方，一定是被另一方骄纵出来的。而尊重是自己挣来的，不会从天上掉下来。

9.你觉得自己不配得的东西，就注定得不到或者得到了也会失去。应对的方法就是：每次有不配得的想法升起时，在它成为你的言语或感受或行动前，先看到它、认出它，跟它打个招呼，谢谢它又来拜访你。这样和它拉开距离以后，你就逐渐不受它的宰制，进而不让它显化成为你生命的实相。

10.无法坦然承认自己脆弱的人，无法坚强。无法坦然面对失败的人，无法成功。

11.一些人不得不向别人祈求幸福、爱、平静以及生命中最重要的事情，只有食物是他们自己挣得的，其余的一切他们都祈求别人给予。另一种人，他们通过自己获得爱、平静和喜悦，他们只祈求食物。如果他们想要自己挣得食物，那也是小事一桩。
——萨古鲁《幸福的三个真相》

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